Entspannung

Jasmine Seebergerhttp://bilder.tibs.at/node/43358CC BY-NC-SA 3.0 AT

Seit der Corona-Pandemie ist man in Schule und Freizeit noch öfter als vorher mit Ärger, Wut und überschäumenden Emotionen von Kindern und einer Unfähigkeit beim Kontrollieren dieser konfrontiert.
Oft ungebremst werden empfundene Gefühle ausgelebt und bereits Kleinigkeiten können zu Überreaktionen, Zerstörung oder Handgreiflichkeiten führen.

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Aumio ist eine kostenlose Achtsamkeits- und Meditations-App (Anroid und iOS) für Kinder von 6- 12 Jahren, die in enger Zusammenarbeit mit Familien, Lehrenden und Psycholog*innen in Deutschland entwickelt wurde. Durch kurze Geschichten über das Weltraumwesen Aumio werden Kinder durch verschiedene Galaxien geführt.

• Weiterlesen über aumio.de - Achtsamkeit und Konzentration im Klassenzimmer

Dimhouhttps://pixabay.com/de/photos/katze-waschen-yoga-tempel-ruine-4481566/https://pixabay.com/de/photos/katze-waschen-yoga-tempel-ruine-4481566/Pixabay Lizenz, 2019

Auch wenn zur Zeit pandemiebedingt keine fernen Reisen in die große weite Welt möglich sind, kann man sich doch zumindest gedanklich auf eine solche begeben. Mit dieser Videoreihe für Kinder soll einerseits die Fantasie angeregt werden und andererseits eine gewisse Entspannung und Gelassenheit in unseren Klassenzimmern einkehren, denn wie Henry Ford schon wusste:

Der größte Feind der Qualität ist die Eile!

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Dieter Draxlhttp://bilder.tibs.at/node/42452CC BY-NC-SA 3.0 AT

Viele, die zurzeit im Homeoffice oder Homeschooling arbeiten, haben mittlerweile festgestellt, dass es manchmal schwierig ist, sich zwischen und nach den Arbeitseinheiten zu entspannen. Es fehlt die Ablenkung durch Kolleginnen und Kollegen, durch vorgegebene Themenwechsel, durch Tätigkeiten, die gut tun oder einen zum Lachen bringen.
Solche Situationen kann man aber auch selbst schaffen, indem man z.B. eine Sammlung mit aufmunternden Sprüchen oder guten Witzen anlegt, lustige Videos ansieht und verschickt und/oder in den Pausen mit der Familie teilt.
 

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