LeOn-Tipp: Nervensystem des Menschen - Stress

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Eine natürliche Reaktion unseres Körpers auf Belastungen, Anforderungen oder Gefahrensituationen ist Stress. Er ist ein ständiger Begleitzustand aller Lebewesen und nahezu unvermeidbar. Umso wichtiger ist es, Strategien zur Stressprävention und Stressbewältigung zu finden. Da viele Menschen dem Stress entkommen möchten, greifen diese in Belastungssituationen zu gesundheitsschädlichen Rausch- oder Aufputschmitteln. Stress verstärkt Aggressionen und Konflikte in Beziehungen. Es gibt verschiedene Stressoren, die positiven, aber auch negativen Ursprungs sein können. Einerseits kann Stress uns zu Höchstleistungen anspornen, während er uns andererseits sogar krankmachen kann. Eustress sorgt für positiven, und Distress für negativen Stress.

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