Digital Detox
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Immer mehr Menschen stellen fest, dass ihre eigene Mediennutzung reduziert werden müsste. Was aber sollte genau reduziert werden? Wie können wir sinnvoll digital "abspecken"?
Saferinternet.at gibt dazu einige hilfreiche Tipps, wie das Gleichgewicht zwischen digitalem Dasein und gesunder Lebensführung hergestellt werden kann.
- Online-Zeiten reduzieren
- Apps und Daten reduzieren
- Online-Identität aufräumen
- Freunde und Kontakte sichten
- Bewegen, bewegen, bewegen!
Die einzelnen Tipps finden Sie unter:
Digital Detox – oder: Wie Sie digital abspecken!
Verwendete Quelle:
Digital Detox – oder: Wie Sie digital abspecken!
Weblinks:
- derstandard.at: Kurz vor dem digitalen Burnout? Der neue Trend "Digital Detox" könnte helfen
- Süddeutsche Zeitung: Sieben Tipps zur digitalen Entgiftung
- ZEIT ONLINE: Ein Leben nach dem Internet. Jetzt.
- help ORF.at: "Digital Detox": So gelingt die Auszeit vom Handy
- TT online: Digital Detox: Richtig ausschalten beim Abschalten