Das Handyexperiment

Eine neue Challenge wartet! Der ORF und das Bundesministerium für Bildung laden Schulen, Jugendliche und Familien zu einem außergewöhnlichen Selbstversuch ein: 21 Tage ohne Smartphone. Das Projekt, begleitet von ORF Dok1 und wissenschaftlichen Teams des Anton Proksch Instituts sowie der Sigmund Freud Privatuniversität, zeigt, wie sich eine digitale Auszeit auf Stimmung, Schlaf, Stress und soziale Beziehungen auswirkt.

Gedacht ist die Herausforderung für Menschen ab 10 Jahren. Sie kann in ganz Österreich durchgeführt werden und dauert vom 4. März bis zum 24. März.

Im Zentrum steht eine klare Idee: Jugendliche sollen erleben, wie sich ihr Alltag verändert, wenn das Smartphone für drei Wochen schweigt. Erste Erfahrungen aus dem Pilotprojekt am Konrad-Lorenz-Gymnasium Gänserndorf zeigen beeindruckende Effekte – von besserem Schlaf über weniger Stress bis hin zu mehr echter Begegnung. Die Webseite sammelt diese Rückmeldungen und macht sie für neue Teilnehmer:innen sichtbar.

Die Plattform bietet außerdem Materialien für Schüler:innen, Lehrkräfte und Eltern, erklärt den Ablauf des Experiments und stellt wissenschaftliche Fragebögen bereit, die anonym Veränderungen im Wohlbefinden messen. Wer nicht komplett verzichten kann, findet eine „Light-Version“ mit reduzierter Bildschirmzeit und klaren Regeln für einen bewussteren Umgang.

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