Bildquelle: vhs-tirol.at

Genüsslich schlafen
Referentin: Mag. Anja Bader, Klinische und Gesundheitspsychologin, Meditations-, Atem- und Qigonglehrerin, Shiatsu-Praktikerin, Osteopathin
Inhalt: Schlafstörungen gehören zu den häufigsten Beschwerden des Alltags. Der Vortrag bietet informative Gespräche über die Wechselwirkung von Körper, Psyche, Gedanken, Umgebungsbedingungen und den Schlaf. Folgende Fragen werden unter anderem behandelt: Was ist Schlaf und welche Bedeutung hat er für unsere Gesundheit? Was sind die Ursachen für Schlafstörungen? Welche Möglichkeiten zur Selbsthilfe und welche professionelle Hilfe gibt es? Ein entspannter Beitrag auf Ihrem Weg zum genüsslichen Schlaf!
Beginn: Di, 20.02., 20:00 Uhr, Vortrag mit Diskussion
Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Eintritt: € 7,- / € 6,-

Durch Sardinien und Korsika
Referent: OStR Dr. Rudolf Harb
Inhalt: Von Cagilari im Süden Sardiniens führt die Reise zur Halbinsel Sinis mit den Ruinen der Stadt Tharros, nach Bosa und Alghero und zum Cap Caccia mit der Neptun-Grotte, zu den romantischen Kirchlein und den geheimnisvollen Nuraghen im Innenland. In Korsika lohnen Bonifacio und die Menhire von Filitosa einen Besuch, Ajaccio ist mit Napoleon verbunden. Die malerische Felsenküste der Calanche und das Cap Corse bilden landschaftliche Höhepunkte.
Beginn: Di, 20.02., 17:00 Uhr, Vortrag mit Farblichtbildern
Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal)
Eintritt: € 7,- / € 6,-

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